赵女士问：我来哈尔滨旅游这几天动不动就失眠、头痛、腹泻,朋友说是天气寒冷不适应造成的,我想知道该如何预防。

　　医生回答:由于气候变化大,冬季游玩容易犯病。临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁,个别的人会出现腹泻、发热、关节痛等。

　　预防方法：一是外出前注意收听天气预报,根据天气变化合理添减衣物,以防气候的骤然变化诱发疾病;二是在过冷的天气里不要出去旅游;三是旅游途中备一些药品,根据自己身体的健康状况来适当配备。