高新医院肛肠科王中良主任介绍，便秘有地域和性别差异。北方人比南方人容易得，女性比男性容易得。便秘是一种临床常见病，其产生原因其实很简单，每天我们吃进食物，总有一点存在肠道上的皱褶里，如果在肠道停留时间过长，又不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。那还有什么原因容易造成便秘呢，专家介绍，老人年龄增长，身体机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者，也会因为疾病及药物副作用引起便秘。

　　那老年人应如何预防便秘呢？交大二附院消化内科李路医师介绍，便秘的人，一定要定期做运动，它可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。平时还应该定时排便。无论有无便意都坚持去厕所，这有助于形成条件反射，很多人有上厕所看报纸的习惯，这很不好，专家建议最好集中精力尽快排便。另外，蹲便要比坐马桶更适合。 记者 刘朝辉