昨天是开学的日子，这意味着在经过一个暑假的休息放松后，同学们又回到了有条不紊的校园生活。这时，被孩子“纠缠”了一个假期的家长们刚想放松一下心情，还不容他们有喘息机会，又有新的问题出现了：不少孩子出现了情绪低落、焦虑、上课犯困等不良现象，更有甚者表现出头晕、腹痛、厌学等现象。家长们在寻因无果的情况下，不禁要问：孩子们这是怎么啦？

　　学生 开学之初难进状态

　　“每年都这样，肯定刚开始很难适应，慢慢的就会好起来的。”今年刚上初二的李同学对记者说，每个学期开学之时，他都会有几天不适应，他知道因为假期变化了生物钟，需要经过一、二周的调整，才能适应新学年的生活。

　　“其实也没有啥，这些都很正常，我好多的同学都有这种情况，老师也都知道，我们学校每年开学后都要开‘收心会’，就是为了让我们赶快回到状态中来。”李同学如是说。

　　在和学生的交往中，记者发现，和李同学有着相同想法和经历的学生非常的多，一姓楚的中学生对记者说，刚开学就出现种种不适是非常正常的，但是学生的任务就是学习：“我们必须要在短时间里克服这些不适，这样才能有一个好的开始。”

　　家长 期待孩子早日收心

　　“今年暑假可能是我们最忙的一个假期，现在最担心的就是孩子开学后能不能马上就进入状态。”一位叫王勇刚的学生家长对记者说，奥运会期间，他带着孩子专门去北京看奥运。可是，准备回西安的日子，他的儿子死活都不愿意走，非要等到残奥会结束后再说。

　　“当时我就感觉到儿子的心收不回来了，只好骗孩子说先回西安报名上学，等到残奥会开幕后，再带他过来。”王先生说，这几日，儿子回到家后，每天都坐在电视机前，反复的看一些重播的奥运会场面，有时候都能看到天亮，白天没有奥运节目后，则躺在卧室里昏天昏地的睡觉。“你说我怎么能不担心呢，开学了，这样子怎么能以一个好状态去学校学习啊？”王先生焦急的说。

　　“我娃也是这样子，刚开学就喊着自己眼睛疼，让我带她去看眼睛。”市民李女士对记者说，她带孩子去医院后，人家医生说孩子是由于睡眠不足而导致的眼睛疲劳，用药不好治，主要是将睡眠调节好了，自然眼睛也不疼了。

　　专家 调节起来很简单

　　“家长对孩子开学后迟迟进入不了学习状态的事，其实用不着担心。许多孩子收假后所出现的一些不适症状，主要是由‘假期综合征’造成的，通过调节与疏导，问题会得到解决。”昨日上午，面对记者的采访，省人民医院预防保健科的杨丽芳大夫表示，大约有90%以上的同学都会出现假期综合征，只不过有些表现的不明显，有的表现的非常突出。

　　假期综合征首先表现在生活规律的错乱上，因为假期特别是暑假，由于天气炎热，许多学生都蜗居家中，不是整天看电视就是睡觉，生活没有了规律，想吃什么就吃什么，想怎么玩就怎么玩，有些家庭条件好一点的同学，往往由于暴食暴饮，体重也有些增加。开学后，又要回到起早贪黑，很有规律的校园时间，身体上的不适就会马上暴露出来，比如说上课打瞌睡，感觉到头昏脑胀，腰酸背痛，浑身乏力等情况，出现这种情况后首先不用着急，要在思想上心平气和的去接受“开学了，我要适应新规律”的事实，让思想和情绪首先有一个调节，然后慢慢带动身体的转变，开学后身心的种种不适不久就会缓解。

　　“还有一种表现就是思想不能集中，一时无法融入到新的集体中。”杨大夫告诉记者，还有一些同学，假期里可能去了很多的地方，美丽的自然风光和人文美景为他们留下了美好的记忆。回到学校后，这些记忆会时不时的在自己的脑海里出现，因此，在回味中，自己就出现了“走神”的情况。还有的同学，可能是由于家庭管理上的问题，他们往往会在网络世界里神游跋涉，玩得天昏地暗，精神恍惚，满脑子除过游戏和网络，对其它事物毫无兴趣。即使回到学校，满脑子还是网络游戏，因此就很难融入到整个学习中去。

　　“如果出现假期综合征，首先要有一个能克服掉的决心，其次是要主动的和老师同学沟通，有意识的转移自己的情绪和注意力。杨大夫最后强调，最好的办法是除过学习外，要多参加班级里的各种活动，将自己彻底的融入到新的班级里面去，这样就会很快适应新环境。记者 雷鸣